• DOLAR 31,07 %0.15
  • EURO 33,71 %-0.03
  • ALTIN 2.029,83 %0.64
  • BİST100 9.374,20 %0.29
  • BITCOIN 51.000 %-1.48
  • ETHERIUM 2.938 %-2.07
9°
Uzm. Diyetisyen Begüm TUNA

Tüm Makaleleri

Uzm. Diyetisyen Begüm TUNA

Mutluluğun sırrı bağırsaklarınızda

Bağırsaklarda bulunan vagus siniri direk olarak beyne bağlanıyor. Aslında beyniniz sindirim sisteminizi değil sindirim sisteminiz beyninizi yönetiyor!

Vitaminler kilo aldırır mı? 

Modern insanlarda vitamin eksikliklerinin sıklıkla ortaya çıkabileceği bilinmektedir. Bunu önlemek için doktor tavsiyesi doğrultusunda vitamin takviyeleri kullanılır. Kendi kafasına göre vitamin kulla...

Kurban Bayramı'nda beslenme

Kurban bayramının yaklaşmasıyla beraber bayram sofraları için hazırlıklar yapılmaya başlandı

Yaz geliyor ödemlerimizi atalım

Ödemden kurtulmanın iki yolu vardır; Birincisi vücuttaki şişliği azaltan şeyler tüketmek, ikincisi ise vücuttaki şişliği gideren şeyler yemektir. 

Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo vermekte neden sorun yaşadığınızı hiç merak ettiniz mi?  Belki de diyetinizde farkında olmadanyaptığınız küçük şeyler kilo vermenizi engelliyor.

Bayram sonrası hafifleyin

Tatildeyken kilo mu aldınız? Kimi yoğun iş temposu nedeniyle tatili değerlendirdi, kimi de tatili ailenin anne ve babasıyla geçirmeyi tercih etti. Umarım herkes sağlıklı ve bol kahkahalı bir bayram ge...