Düzenli kolajen tüketimi ne sağlıyor? Bilimsel sonuçlar açıklandı

Araştırmaya göre düzenli kolajen alımı, ciltte elastikiyeti artırıyor ve cildin daha sıkı bir görünüm kazanmasına katkı sağlıyor. Bunun yanı sıra kas yapısını desteklediği ve kas-iskelet sistemi üzerinde iyileştirici etkiler gösterdiği tespit edildi. Özellikle eklem kireçlenmesine bağlı şikâyetlerde olumlu sonuçlar gözlemlenirken, romatizmanın neden olduğu ağrı ve sertliğin hafiflemesine yardımcı olabileceği ifade edildi.

Ancak araştırmacılar, kolajen takviyesinin ağız sağlığı ve kardiyometabolik etkileri konusunda bulguların net olmadığını, bu alanlarda “karışık sonuçlar” elde edildiğini vurguladı.

Vücutta doğal olarak üretilen ancak yaş ilerledikçe miktarı azalan kolajen; cilt, tırnak, kemik, tendon ve kıkırdak gibi bağ dokularının temel yapı taşlarından biri olarak biliniyor. Organların korunmasında, ölü cilt hücrelerinin yenilenmesinde ve kanın pıhtılaşma sürecinde önemli rol oynuyor.

Çalışmanın sonuçları, bilim dünyasının saygın yayınlarından biri olan Aesthetic Surgery Journal Open Forum dergisinde yayımlandı.