Sağlıklı ve dengeli beslenme, günümüzde herkesin oldukça önem verdiği bir konu haline geldi. Ancak; çağımızda sosyal medyada dolaşan bilgi kirliliği

Düzenli ve sağlıklı beslenme, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini dengeli bir şekilde alınmasına olanak tanımaktadır.

Günümüzde oldukça büyük bir kaygı haline gelmiş olan kilo verme durumu, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlığı

Dengeli sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin ögelerini doğru oranlarda almakla başlamaktadır. Düzenli ve dengeli bir diyet; karbonhidrat, protein,

Modern çağımızda sağlıklı yaşam bilincinin artmasıyla beraber, insanlar sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda genel sağlık durumlarını korumak ve