Yaz gelince hepimiz aynı hataya düşüyoruz. “Bu yaz farklı olacak” deyip ya kendimizi aç bırakıyoruz ya da bir anda spora abanıyoruz. Sonra ne oluyor? Bir hafta sonra vazgeçiyoruz. Çünkü ne vücut o tempoya alışık ne de zihin o kadar kısıtlamaya hazır. Aslında sorun ne diyet ne spor… Sorun, ikisini birlikte nasıl yapacağımızı bilmemek. Yazın bir […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/