Günlük hayatın yoğun temposunda pratik olduğu için sıkça tercih edilen paketli ürünler, beslenme alışkanlıklarımızın önemli bir parçası haline geldi. Ancak ultra işlenmiş gıdaların aşırı ve sık tüketilmesi, uzun vadede sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor. Peki, ultra işlenmiş gıdalar nelerdir? Genellikle endüstriyel işlemlerden geçirilen, çeşitli katkı maddeleri içerebilen ve çoğu zaman yüksek miktarda şeker, tuz veya doymuş yağ […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bağırsaklarda bulunan vagus siniri direk olarak beyne bağlanıyor. Aslında beyniniz sindirim sisteminizi değil sindirim sisteminiz beyninizi yönetiyor!

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Denge bozulduğunda (örneğin kronik stres, kronik kabızlık, pestisitler gibi çevresel toksinler, kötü beslenme veya antibiyotik kullanımı nedeniyle), zararlı bakteriler bağırsaktaki hücreler arasındaki sıkı bağlantıları yok eder. Bu bağlantıların kopması durumunda zararlı maddeler, toksinler ve sindirilmemiş gıdalar kan dolaşımına girebilir. Bağışıklık sistemimiz kendisine ait olmayan organizmaları gördüğünde saldırır ve tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur. Bu duruma […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Modern insanlarda vitamin eksikliklerinin sıklıkla ortaya çıkabileceği bilinmektedir. Bunu önlemek için doktor tavsiyesi doğrultusunda vitamin takviyeleri kullanılır. Kendi kafasına göre vitamin kullanan kişilerde çoğunukta. Peki vitamin destekleri kilo a

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

HAZIMSIZLIK: Yemeklerden sonra midede dolgunluk, basınç hissidir ve nedeni kişiye bağlıdır. Hazımsızlık yaşamamak için yemekler daha yavaş yenmeli, iyi yenmeli, yemek yerken konuşulmamalı, yemek aralarında çok sıvı alınmamalı ve aşırı yemek tüketilmemelidir. GASTRİT: Çoğunlukla Helicobacter Pylori isimli bir bakterinin neden olduğu mide iltihaplanmasıdır. Çok asitli besin tüketimi, bazı ilaçlar, enfeksiyonlar, kabuklu deniz hayvanlarına alerji, çok […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Kurban bayramının yaklaşmasıyla beraber bayram sofraları için hazırlıklar yapılmaya başlandı

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Ödemden kurtulmanın iki yolu vardır; Birincisi vücuttaki şişliği azaltan şeyler tüketmek, ikincisi ise vücuttaki şişliği gideren şeyler yemektir. 

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Kilo vermekte neden sorun yaşadığınızı hiç merak ettiniz mi?  Belki de diyetinizde farkında olmadanyaptığınız küçük şeyler kilo vermenizi engelliyor.

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Gölün, Ardahan’ın Çıldır ilçesinin Atalay mevkisindeki kıyısında buz kalınlığı 20 santimetreye ulaştı. Bölgeye gelen çok sayıda yerli ve yabancı turist, burada atlı kızak binip, paten kayarak vakit geçiriyor. Bölgenin doğal güzelliğine dikkati çekmek isteyen yöresel halk oyunları ekibinden Uğur Aktürk, Gamze İnci Türkoğlu ve Sıla Çetin de buzla kaplı göl üzerinde sıra dışı bir gösteri […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Uludağ Otomotiv Endüstrisi İhracatçıları Birliği (OİB) ile Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) verilerinden derlediği bilgilere göre, Osmanlı Devleti döneminde atlı araba üretimi bakımından önemli bir merkez olan Bursa’daki ustaların imal ettiği araçlar, Anadolu’nun pek çok şehrinde ihtiyacı karşıladı. O dönemde at arabaları çoğunlukla, bugün İpek Han olarak bilinen Arabacılar veya Faytoncular Hanı bölgesinde üretildi. BTSO’nun 1926 yılı […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Sulak alanlarıyla yüzlerce kuş türünü bünyesinde barındıran Muş Ovası, bugünlerde baharın müjdecisi olan leyleklere ev sahipliği yapıyor. Sonbaharda sıcak bölgelere göç eden leylekler, havanın ısınmasıyla Muş’ta elektrik ve telefon direkleri, cami kubbeleri ile evlerin çatısına yaptıkları yuvalarına dönüyor. Yöre halkı da yaz boyunca köylerinde konaklayan leylekleri koruyor, beslenmelerine yardımcı oluyor. Telli Turna Doğa Derneği Yönetim […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Ağrı’nın Doğubayazıt ilçesindeki ecdat yadigarı tarihi İshak Paşa Sarayı, ilkbaharda karlı manzarasıyla ziyaretçilerini ağırlıyor. Osmanlı’nın Anadolu’daki en seçkin eserleri arasında yer alan ve “Medeniyetler Geçidi” olarak adlandırılan ilçede Osmanlı, Selçuklu, barok ve rokoko mimarilerinden izler taşıyan tarihi saray, yılın her dönemi yerli ve yabancı turistleri ağırlıyor. Lale Devri’nde “Kartal yuvası”nı andıran bir tepenin üzerine inşa […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Kilo vermekte neden sorun yaşadığınızı hiç merak ettiniz mi?  Belki de diyetinizde farkında olmadanyaptığınız küçük şeyler kilo vermenizi engelliyor.

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Tatildeyken kilo mu aldınız? Kimi yoğun iş temposu nedeniyle tatili değerlendirdi, kimi de tatili ailenin anne ve babasıyla geçirmeyi tercih etti. Umarım herkes sağlıklı ve bol kahkahalı bir bayram geçirmiştir. 

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Tatildeyken kilo mu aldınız? Kimi yoğun iş temposu nedeniyle tatili değerlendirdi, kimi de tatili ailenin anne ve babasıyla geçirmeyi tercih etti. Umarım herkes sağlıklı ve bol kahkahalı bir bayram geçirmiştir. 

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Çok yiyorum ama nedenini bilmiyorum, canım yemek istiyor, sanki yemezsem kendimi kötü hissedecekmişim gibi geliyor diyorsan nedeni ‘’Duygusal Açlık’’ olabilir. Duyusal olarak üzgün, sıkıntılı, stresli veya travmatik olaylar sonucu yemeğe yönelme durumuna duygusal açlık diyoruz. Bu durumlarda duygusal yeme yöneliminde olan bireyler yemek yemeyi bir kaçış yolu ve rahatlama aracı olarak görürler. Peki bu durum […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Glisemik indeks ve glisemik yük terimlerini ilk kez duyuyor olabilirsiniz. Ancak bu kavramlar çok uzun bir süredir beslenme uzmanlarının ve sağlık profesyonellerinin dilinde. Hele ki şeker hastasıysanız bu kavramlara çok yakınsınız demektir.  Glisemik indeks nedir?  Glisemik indeks (GI), karbonhidratların kan şekerini yükseltme hızıdır. Bu oranı belirleyen faktör ise  sindirim ve emilim hızıdır. Diğer bir deyişle, […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bir kişinin iştahı, yemek yeme arzusudur. İştah bazı insanlarda yüksek bazılarında düşük olabilir. Yemek yeme isteğinin tamamen kaybolması iştahsızlık yani yeme isteğinin azalması olarak bilinir. Genel olarak kendisini acıkmama ve devamlı tokluk hissi ile

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Oruç sırasında sıvı alımımız azaldığı için iftardan sonra en az 2 litre su içmeyi hedeflemeliyiz. Mineral kaybı için iftardan sonra 1 şişe maden suyu içelim.  Ramazan ayında hareketsizlik bağırsakları yavaşlattığı için iftardan sonra 45 dakika ile 1 saat arası yürüyüş yapmak sindirime yardımcı olur.  Yemeklerimizi sahur, iftar ve iftar sonrası ara öğünler olarak düzenleyebiliriz.Gün içinde […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Ramazan ayında oruç tutan birçok kişi kilo aldığını dile getirir. Bunun nedenleri iftar sofralarının akşam geç saatlerde olmasından dolayı düzensizleşen öğünler ve günlük yapılan hareketin azalmasıyla yavaşlayan metabolizma hızımız aslında. Ve Uzun süreli açlık. Oruç tutarken uzun süreli bir açlık yaşarız ve bu duruma bağlı olarak gün içinde kan şekeri düzeyimiz oldukça düşer.  İftarda bütün […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Aydın’ın Germencik ilçesindeki Magnesia Antik Kenti’ndeki kazı çalışmaları Ankara Üniversitesi Dil ve Tarih-Coğrafya Fakültesi Arkeoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Görkem Kökdemir başkanlığındaki ekip tarafından yürütülüyor. Cumhuriyet dönemi öncesinde Alman arkeologlar tarafından kazılan antik kentte, bugüne kadar Artemis kutsal alanı, stadyum ve tiyatro alanı ortaya çıkartıldı. Kazılarda ayrıca 80 heykel ile çeşitli eşyalar da bulundu. […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Selülit, cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucunda, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelmektedir. Ayrıca kadınlık hormonu östrojenin  fazla salgılanması, ailesel öyküde selülit alt yapısının olması bu sorunun sizinde kapınızı çalabileceğinin işareti olabilir! Portakal kabuğu görüntüsünün oluşumundan cilt altındaki ve cilde dik olarak bağlanan […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Selülit, cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucunda, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana gelmektedir. Ayrıca kadınlık hormonu östrojenin  fazla salgılanması, ailesel öyküde selülit alt yapısının olması bu sorunun sizinde kapınızı çalabileceğinin işareti olabilir! Portakal kabuğu görüntüsünün oluşumundan cilt altındaki ve cilde dik olarak bağlanan […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Polikistik over sendromu;  hipofiz bezinden salgılan LH ve FSH hormonlarının anormal şekilde üretilmesiyle ilişkilidir. Bu hormonel değişime bağlı olarak yumurtlama düzensizliği oluşur. Mensturasyon (adet) döngüsü değişir veya gerçekleşmez(amenore). Yumurtlıklarda erkeklik hormonu olan testosteron ve androstenodion üretimi artar. Bu durum insülin direnciyle yani kan şekerinin normal sınırlarda bulunmaması ile ilişkilidir. Polikistik over sendromlu bireyler menstrurasyon olamama […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Türk savunma sanayisi bünyesinde geliştirilen yerli motorlu ilk 8×8 askeri aracı Arma II, 6 bin kilometrelik sürüş testiyle seri üretime hazır hale getirildi. Otokar tarafından geliştirilen ve 720 beygir yerli motor entegre edilen Arma II 8×8 aracını ilk kez Anadolu Ajansı (AA) görüntüledi. Otokar Genel Müdürü Serdar Görgüç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 1987 yılında 4×4 […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Kahve geçmişten bu yana Türkiye’de günlük hayatın ve kültürün vazgeçilmezlerinden. Yemeklerden sonra, sabah işe giderken hemen her saatte tüketiliyor.

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Haşimato sebebiyle kilo verememek kadınlar arasında yaygın bir durumdur. İnatçı kiloların ya da yemediğiniz halde kilo almanızın sebebi haşimato olabilir.

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bolu’nun gözde turizm alanları arasında bulunan Abant ve Gölcük tabiat parkları, yerli ve yabancı misafirlerine eşsiz güzellikleri görme fırsatı sunuyor. “Tabiatın kalbi” olarak adlandırılan Bolu’da yerli ve yabancı misafirlerin en çok ziyaret ettiği yerlerin başında Abant ve Gölcük tabiat parkları geliyor. Yeşil ile mavinin binbir tonunu barındıran Abant ve Gölcük, doğası, gölü ve eşsiz güzellikleriyle […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bu kış çocuklarda görülen üst solunum enfeksyonları çok ciddi derecede artmış durumda. Çocukluk çağında hastalığa yakalanma nedenleri arasında alerjiler, kronik rahatsızlıklar ve immün sisteminin yetersiz çalışması önemli bir yer tutuyor. Enfeksiyonlarla

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Diyarbakır’ın birçok medeniyete beşiklik eden merkez Sur ilçesinde bulunan ve UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alan tarihi surlar ile Behram Paşa Hamamı, FPV dron ile görüntülendi. Kayıtlarda, UNESCO tarafından “İnsanlık tarihinde önemli bir aşamayı veya aşamaları gösteren bir yapı türü, mimari, teknolojik grup veya peyzaj için istisnai bir örnek” olması nedeniyle dünya mirası olarak 2015’te […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Kolesterol Nedir? Yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Vücudumuzda; beyinde, sinirlerde, kalpte, bağırsaklarda, kaslarda ve karaciğerde bulunur. Vücudumuz kolesterolü kullanarak hormon, D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda belirli bir miktarda bulunur. Ancak kolesterolün kanda olması gerekenden fazla miktarda bulunması ciddi sağlık sorunlarına sebep olur. Kolesterol yükseldiği zaman […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Adil Karaismailoğlu, yazılı açıklamasında, İstanbul’un simge yapılarından Çamlıca Kulesi’nin 7’den 70’e herkesin ilgisini çektiğini bildirdi. Dünyanın gıptayla baktığı projeleri birer birer hayata geçirdiklerini vurgulayan Karaismailoğlu, 100 yılda gerçekleştirilecek işleri 20 yıla sığdırdıklarını kaydetti. Karaismailoğlu, ulaşım ve iletişim altyapısına 1 trilyon 606 milyar lira yatırım yapıldığı bilgisini vererek, “Bunlardan biri de Çamlıca Kulesi. […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Prof. Dr. Ayşe Bedeloğlu başkanlığındaki ekip tarafından 3 yıllık çalışma sonucu ortaya çıkarılan kumaşın akıllı saat, akıllı bileklik gibi giyilebilir ürünlerin şarj edilmesinde kullanılması amaçlanıyor. Bu kumaş, benzerlerinden hibrit nanolifli malzemeden yapılması, hafif ve esnek oluşuyla ayrılıyor Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Polimer Malzeme Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. Ayşe Bedeloğlu başkanlığındaki 5 kişilik ekip, […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Her gün tartılmak, hatta günde bir kaç kere tartılmak alışkanlığınız haline gelmiş olabilir. Ama maalesef tartıda gördükleriniz sizi her zaman mutlu etmeyebiliyor. Peki diyetinizi tam olarak yapmanıza ve tartıda değişim görmemenize (hatta bazen rakamın ar

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Rüzgarın yönüne göre yer değiştiren “yüzen adala 6 ayda 20 bin kişiyi ağırladı Solhan ilçesine bağlı Hazarşah köyünün Aksakal mezrasında yer alan Turna Gölü’ndeki yüzen adalar, yörenin en önemli turizm alanlarından biri. Her mevsim yerli ve yabancı turistlerin ziyaret ettiği yüzen adalar, yaz döneminde de yeşile bürünen görüntüsüyle ziyaretçilerin ilgisini çekiyor. Rüzgarın estiği yöne göre yer değiştiren […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bursa’da sanayinin ihtiyacı olan nitelikli insan gücünün yetiştirilmesi hedefiyle Coşkunöz Holdingin kurucusu Mehmet Kemal Coşkunöz tarafından 34 yıl önce faaliyete geçirilen Coşkunöz Eğitim Vakfı (CEV), meslek edindirme kurslarıyla istihdama katkı sağlıyor. Bursa Organize Sanayi Bölgesi’nde yer alan CEV, kalifiye ve ara eleman yetiştirilmesi konusunda örnek çalışmalar yapıyor. Uygulamalı eğitim programları ve sosyal projeler de hayata […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Bursa Karacabey’de hastalandığı için ekip biçemeyen babasının 12 dönüm arazisinde çilek üreten girişimci hem para kazanıyor hem de kırsal mahalledeki kadınlara iş veriyor Genç çiftçi Onur İlhan: “Bir karış boş yer bırakmamak gerekiyor. Çok bereketli topraklarımız var. Bunları değerlendirmemiz lazım. Bunları kullanırken de doğru uygulama yapmalıyız, araştırmalı, ezbere iş yapmamalıyız” Bursa’nın Karacabey ilçesinde babası 8 yıl önce […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Metabolizma; nefes almak, hücreleri onarmak ve yiyecekleri sindirmek gibi, vücudunuzda sizi canlı tutmak ve organlarınızın normal şekilde çalışması için sürekli olarak devam eden tüm kimyasal süreçlerdir. Bu kimyasal işlemler enerji gerektirir.

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/

Gezginci arıcıların “oğul alma” mesaisi başladı Balıkesir’in İvrindi ilçesinden Kırklareli’ne kovanlarını getiren gezgin arıcılardan 56 yaşındaki Necdet Tilki, İnece beldesindeki araziye bıraktığı 250 kovan ile bir yandan bal üretimi yapıyor diğer yandan farklı alanlarda koloniler oluşturan arılarını topluyor Tilki, komşu arıcıların da yardımıyla arıların kümelendiği ağaç dallarının altına, hazırladıkları kovanları bırakarak arıların bu kovanlara girmesini […]

Bu içerik BursaPress tarafından yayımlanmıştır. Kaynak: https://www.bursapress.com.tr/